1 serving (30 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
551.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 944.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.5 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 19.7 g | 70% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.7 mg | 6% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 393.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रुईस्पाला
रूइस्पाला एक पारंपरिक फिनिश राई ब्रेड है, जिसे इसकी घनी, मजबूत बनावट और समृद्ध, अखरोटी स्वाद के लिए माना जाता है। मुख्य रूप से सारे राई आटे से बनी, यह पौष्टिक ब्रेड फाइबर, आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। अक्सर स्मोक्ड फिश, पनीर, या ताजा सब्जियों के साथ आनंदित किया जाता है, रूइस्पाला न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पाचन स्वास्थ्य की समर्थन करता है और स्थिर रक्त चीनी स्तर बनाए रखने में मदद करता है। रूइस्पाला के अद्वितीय स्वाद में डाइव करें, जहां प्रत्येक बाइट फिनिश रसोई की सार को आपके टेबल पर लाती है!
