1 serving (250 grams) contains 560 calories, 28.0 grams of protein, 32.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
528.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30.2 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 11.3 g | 56% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 75.5 mg | 25% | |
| सोडियम | 1698.1 mg | 73% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 26.4 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रुबेन
रूबेन एक स्वादिष्ट सैंडविच है जो अमेरिकी डेली रसोई से आता है। इसमें नरम कॉर्न्ड बीफ, खट्टा सौयरक्रौट, और पिघली हुई स्विस चीज की पेशकश होती है, जो सभी दो टोस्टेड राई ब्रेड के बीच समा होती है। अक्सर पूरी तरह से ग्रिडल करके, गरम और क्रिस्पी बाहरी सतह में सर्द और हल्के खट्टे भरे मसाले को पूरा करती है। जबकि रूबेन रसोई भरे रसोईये है, यह भी एक भारी कैलोरी गिनती के साथ आता है, इसे संयम में से आनंद लेने के लिए सर्वोत्तम संदेश माना जाता है। जिसमें प्रोटीन-समृद्ध तत्व होते हैं, यह एक संतोषप्रद भोजन प्रदान करता है, लेकिन इसके नैत्रियम सामग्री का भी ध्यान रखें। दाल चावल की तरह स्वादिष्ट रूबेन का आनंद लें!
