1 serving (10 grams) contains 6 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
150 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 25 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 22.5 g | 80% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 12.5 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 550 mg | 42% | |
| आयरन | 22.5 mg | 125% | |
| पोटैशियम | 1575 mg | 33% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तरबूज के हरे पत्ते को कसकर कटा गया
आधे से अधिक टुकड़े की ताज़ा पुदीने की पत्तियाँ आपके रसोई के नवीनतम भोजन में एक जीवंत, सुगंधित योगदान हैं। आवश्यक तेलों से भरपूर, ये पत्तियाँ एक ताजगी भरे स्वाद का आवेग लाती हैं, जो मेदिटरेनियन और मध्य पूर्वी व्यंजनों के लिए सही है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर और पाचन लाभों के लिए जाने जाने वाली, ताज़ा पुदीना समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। चाहे वो सलाद, ज़ौस में हों, या पेय में भिगोया जाए, ये पत्तियाँ हर चज को ऊँची करती हैं। जमीनी, पुदीने की भले की ताजगी को गले लगाएं, जो केवल आपकी रसोई का स्वादी चेहरा बनाता है बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली का साथ भी देता है। बुरक्ली टुकड़े की ताज़ा पुदीने की पत्तियाँ अपने रसोई में जोड़ें, हर भोजन में एक नए अंदाज में!
