1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 92.9 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.5 mg | 4% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 554.8 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोटकविका क्र्वेना
रोटवीका सर्वनाम एक चमकीला लाल मूली है, जिसे इसकी क्रिस्प बनावट और तीखे स्वाद के लिए मनाया जाता है। मध्य एशिया से उत्पन्न होकर, यह बहुप्रयोगी सब्जी विभिन्न व्यंजनों में मुख्य होती है, सलाद, सैंडविच और गार्निश में चटखे को जोड़ती है। विटामिन सी और के के रूप में भरपूर, साथ ही एंटीऑक्सिडेंट से भी भरपूर, रोटवीका सर्वनाम प्रतिरक्षण के स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है और पाचन को बढ़ावा देती है। इसकी कम कैलोरी संख्या इसे किसी भी डाइट में उत्कृष्ट योगदान बनाती है, जबकि इसके प्राकृतिक यौगिक आम तौर पर सूजन से लड़ने में मदद कर सकते हैं। रोटवीका सर्वनाम की क्रंच को गले लगाएं और इसके पोषण से भरपूर फायदों के साथ अपने भोजन को उन्नत करें!
