1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 15.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोटक्रौटसलाद
रोट्क्रौत्सलाट एक जीवंत जर्मन लाल गोभी का सलाद है, जिसमें बारीकी से कटी हुई लाल गोभी, तीखा सिरका, और सेब या शहद से मिठास का छुहारा है। यह ताजगी भरी डिश अक्सर एक अनूठा मोड़ देने के लिए अजवाइन के बीजों के साथ परोसा जाता है। विटामिन A और C से भरपूर, रोटक्रौत्सलाट एक पौष्टिक विकल्प है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और कैलोरी में कम है, इसे स्वास्थ्यप्रद आहार के लिए बेहतर बनाते हैं। किसी साइड डिश के रूप में पूरी तरह से उत्तम, यह किसी भी भोजन में रंग और क्रंच जोड़ता है, और घर के ताले में पारंपरिक जर्मन खाना का स्वाद लाता है। इस मजेदार और स्वास्थ्यप्रद सलाद का आनंद लें जो आपके पैलेट के लिए उतना ही अच्छा है जितना कि आपके लिए।
