1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.4 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोटक्राउट
रोटक्रौट एक जीवंत जर्मन डिश है जिसे मुख्य रूप से बारीक कटे लाल गोभी से बनाया जाता है, सेब, सिरका, और मसालों जैसे तत्वों के साथ स्वादिष्ट किया जाता है। यह खट्टा-मीठा साइड डिश मजबूत भोजन के साथ मिलता है, खासकर सॉसेज और रोस्ट मीट्स, इसे पारंपरिक बवेरियाई खाने में मुख्य भोजन के रूप में बनाया जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन C और K से भरपूर रोटक्रौट एक स्वस्थ इम्यून सिस्टम को समर्थन करता है और पाचन में मदद करता है। जबकि इसका स्वाद आनंददायक है, लेकिन ध्यान दें कि अतिरिक्त तत्वों से चीनी की सामग्रियों से उसकी मात्रा के बारे में। अगले भोजन में रोटक्रौट का आनंद उठाएं जैसा कि एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सहायक है!
