1 serving (150 grams) contains 70 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोटकोह्ल
रोटकोहल एक पारंपरिक जर्मन व्यंजन है जो लाल गोभी से बनाया जाता है, अक्सर सेब, प्याज, और एक बूंद सिरके के साथ सिमर करता है। यह जानदार साईड डिश जर्मन खाने का एक मुख्य हिस्सा है, जिसे अक्सर मजबूत मांस के साथ परोसा जाता है। विटामिन सी और के साथ भरपूर, रोटकोहल कैलोरी में कम है और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, इसे अपने भोजन में एक स्वस्थ योगदान के रूप में माना गया है। इसकी मिठास और खटाई की स्वाद पहचान न केवल आपकी प्लेट को बेहतर बनाती है बल्कि आपके डाइनिंग अनुभव में रंग की झलक भी लाती है। चाहे आप इसे गर्म या ठंडा पसंद करें, रोटकोहल जर्मनी के स्वादों की जश्न मनाने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
