1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
700 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 140 g | 50% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोटिनी
रोटिनी एक मनोरंजक पास्ता आकार है जो उलझे हुए घुण्डों की तरह है, सॉस को धारित करने के लिए उत्कृष्ट। इटली से उत्पन्न होकर, यह बहुप्रयोगी व्यंजन में सामान्य रूप से पाया जाता है, जिसे गर्म और ठंडे सलाद दोनों के लिए पसंद किया जाता है। ड्यूरम गेहूं सूजी से मुख्य रूप से बना, रोटिनी एक शानदार कार्बोहाइड्रेट का स्रोत है, आपके दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करने वाला। जबकि यह धनिया गहरे टमाटर सॉस या हल्की पेस्टो के साथ बहुत अच्छे से मिलता है, पूरे अनाज के प्रकार का चयन करने से इसकी फाइबर सामग्री को बढ़ावा मिलता है, पाचन स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करना। रोटिनी का आनंद लें जैसे एक स्वादिष्ट, संतोषप्रद भोजन जो विभिन्न आहारिक आवश्यकताओं को संभाल सकता है!
