1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.7 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोटी विथ राजमा
रोटी विथ राजमा एक स्वादिष्ट और आरामदायक भारतीय डिश है जो नरम, पूरे गेहूं की रोटी को एक सुगंधित, मसालेदार ग्रेवी में पके हुए मजबूत लाल राजमा के साथ मिलाती है। उत्तर भारत से उत्पन्न होती हुई, यह पौष्टिक भोजन स्वाद में ही नहीं बल्कि प्रोटीन, फाइबर, और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है। रोटी, जिसे कम तेल के साथ बनाया गया है, हेल्दी कार्बोहाइड्रेट का एक स्वस्थ स्रोत प्रदान करती है, जबकि राजमा प्लांट-आधारित प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करता है। इनके साथ, वे एक संतुष्टिप्रद और पोषण से भरपूर विकल्प बनाते हैं जो एक संतुलित आहार में आसानी से फिट हो सकता है। दोपहर के भोजन या रात के भोजन के लिए, रोटी विथ राजमा रसोई और शरीर के लिए वास्तविक आनंद है!
