1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंगफली की चटनी के साथ रोटी
मूंगफली की चटनी के साथ रोटी एक प्रिय मिश्रण व्यंजन है जो भारतीय और दक्षिणपूर्व एशियाई व्यंजनों से उत्पन्न होता है। यह गर्म, नरम रोटी पूरे गेहूं के आटे से बनी होती है, जो फाइबर और प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करती है। मूंगफली, नारियल का दूध, और मसालों की खुशबू से बनी एक मुलायम, रसीली मूंगफली की चटनी के साथ मिलाकर, यह स्वादों का एक संगम होता है। जबकि रोटी महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करती है, मूंगफली की चटनी स्वस्थ वसा और प्रोटीन जोड़ती है, जिससे यह व्यंजन संतुष्ट करने और पोषणसम्पन्न दोनों हो जाता है। तेज भोजन या स्वादिष्ट नाश्ते के लिए उपयुक्त, मूंगफली की चटनी के साथ रोटी एक लाजवाब तरीका है जिससे आप आनंद ले सकते हैं बिना किसी अपमान के!
