1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 118.3 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 37.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोटी मुतियारा
रोटी मुतिआरा एक बहुत ही सुरमय इंडोनेशियाई रोटी है, जिसकी नरम, फूफ़ी बनावट और खूबसूरत परतदार दिखावट से पहचान होती है। उच्च-गुणवत्ता वाले गेहूं के आटे से बना, इसमें सामान्यत: नारियल का दूध भी मिलाया जाता है, जिससे उसे हल्की मिठास मिलती है। यह पारंपरिक स्वाद का लाभ लेकर वाणिज्यिक खानों के साथ या सीधे मिलकर अक्सर आनंदित किया जाता है। जबकि यह ऐसी एकदमिकता है, तो रोटी मुतिआरा की कैलोरी मात्रा इसकी समृद्ध घटकों के कारण थोड़ी ज्यादा हो सकती है। हालांकि, यह ऊर्जा भी प्रदान करती है और इसे एक शानदार कार्बोहाइड्रेट स्रोत बनाती है, इसलिए यह इंडोनेशियाई व्यंजनों में एक पसंदीदा विकल्प है। आज ही इस प्रसिद्ध रोटी के गर्मी और स्वाद का अनुभव करें!
