1 serving (200 grams) contains 356 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
418.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 117.6 mg | 39% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोटी कनाई विथ अंडा
अंडे वाली रोटी कनाई एक स्वादिष्ट, खस्ता फ्लैटब्रेड है जो मलेशिया से उत्पन्न होती है, जिसे दक्षता से पकाया जाता है ताकि स्वर्ण-भूरे बाहरी भाग को प्राप्त किया जा सके, और इसमें एक सही तरह से तला हुआ अंडा भरा होता है, जो एक मिश्रण के रूप में रुचिकर आस्वाद प्रस्तुत करता है। एक स्वादिष्ट स्नैक की तरह। इसे पीछे की तरफ साथ में मिले हुए विशाल करी के साथ परोसा जाता है, यह एक सान्त्वनापूर्ण, पौष्टिक भोजन प्रदान करता है। जबकि रोटी कनाई शोकीन और कार्ब से भरपूर है, अंडे का उसके में जोड़ना प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, जिससे यह नाश्ते के बारे में करने के लिए एक संतुलित विकल्प बन जाता है। इस व्यंजन के इस पसंदीदा से गर्माहट और सन्तोष का आनंद लें!
