1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 119.0 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोटी
रोटी ब्रेड भारतीय उपमहाद्वीप से आदान प्रदान होने वाली एक पारंपरिक बिना यीस्ट की फ्लैटब्रेड है। मुख्य रूप से गेहूं के आटे से बनी जाती है, और यह एक गरम ग्रिडल पर पकाई जाती है जब तक पूरी तरह से फूल जाती है और सुनहरी हो जाती है। रोटी न केवल स्वादिष्ट है बल्कि अन्य ब्रेड की तुलना में यह एक स्वस्थ विकल्प भी है, क्योंकि यह फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जो बेहतर पाचन को बढ़ावा देता है। यह सभी के साथ साझेदारी में सुंदरता से मिलती है, सलील दाल, या बस थोड़ा सा घी। एक संतुलित आहार का हिस्सा बनाने के रूप में रोटी का आनंद लें, हर एक बाइट में इसके पौष्टिकता का समर्थन करते हुए!
