1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोटी लेटिल-दाल
रोटे लेंसिन-दाल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भारतीय व्यंजन है, जिसे मुख्य रूप से लाल दाल से बनाया जाता है, जिन्हें उनके त्वरित पकाने के समय और मजबूत संरचना के लिए जाना जाता है। हल्दी, जीरा और धनिया जैसी मसालों से युक्त, यह दाल सुगंधित और गर्माहट से भरपूर है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह स्वास्थ्यप्रद भोजन के लिए एक शानदार विकल्प है, जो वीगेन और शाकाहारी आहार के लिए सहायक है। अपने समृद्ध, पृथ्वीय स्वाद और जीवंत रंग के साथ, रोटे लेंसिन-दाल न केवल जीभ को आनंदित करता है बल्कि शरीर को भी पोषण प्रदान करता है। इस स्वस्थ भोजन के एक गोद में आनंद लें, जो आपके स्वाद बुद्धि के लिए उतना ही अच्छा है जितना आपके स्वास्थ्य के लिए।
