1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 12.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोट बीट सलाद मिथ मेयो
रोटे बीट सलाद मिट मेयो एक जीवंत जर्मन बीटरूट सलाद है जो मिटाता है पृथ्वी स्वाद वाली पकी हुई बीट, क्रीमी मेयोनेज़, और नींबू या सिरके की हल्की हुई खुशबू का एक संगम स्वाद का परिपूर्ण संतुलन। यह व्यंजन अक्सर चकोटा सेब या प्याज की होता है जो मिठाश और क्रंच का टच देता है। एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होते हुए, बीट्स ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और रक्तचाप को कम कर सकते हैं, इसलिए यह सलाद एक पौष्टिक विकल्प है। हालांकि मेयोनेज़ एक क्रीमी बनावट जोड़ता है, लेकिन यह थोड़ी कैलोरी भी योगदान करता है, इसलिए इसे मात्रा में आनंद लें। एक साइड डिश या हल्का भोजन के रूप में पूरी तरह से उपयुक्त, रोटे बीट सलाद मिट मेयो मौसमी इंग्रेडिएंट्स का उत्सव मनाने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
