1 serving (150 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.1 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोट बीट सलाद
रोटे बीट सलाद एक जीवंत और पौष्टिक सलाद है जो मुख्य रूप से भुने या उबले हुए चुकंदर से बनता है, जिसमें अरुगुला, अखरोट और एक चटपटी विनेगरेट के साथ मिलाया जाता है। जर्मन व्यंजन से उत्पन्न, यह व्यंजन चुकंदर की मिट्टी सिवाईयता को हाइलाइट करता है, जो महत्वपूर्ण विटामिन्स, खनिज और गुणकारी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और सूजन को कम करने के लिए प्रसिद्ध, रोटे बीट सलाद केवल दृश्य सुंदर ही नहीं है बल्कि पोषक तत्वों का एक महाशक्तिशाली संग्रह भी है, जिसे उन लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प माना जा सकता है जो अपने भोजन में एक स्वस्थ और स्वादिष्ट योगदान की तलाश में हैं। इस ताजगी से भरपूर सलाद का आनंद एक हल्के भोजन या अपने संगठनों में एक रंगीन साइड डिश के रूप में भी कर सकते हैं।
