1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्ती
रोस्टी एक स्वादिष्ट स्विस पोटैटो डिश है जो कद्दूकस किए गए आलू, सुनहरे और कुरकुरे पर्फेक्शन तक पैन-फ्राइड होते हैं। पारंपरिक रूप से सरल सामग्री से बनाई जाती है, इसमें सिर्फ आलू, नमक, और कभी-कभी प्याज या पनीर शामिल होते हैं जो स्वाद में वृद्धि करने के लिए होते हैं। रोस्टी अक्सर नाश्ते के रूप में या मजबूत साइड डिश के रूप में परोसी जाती है, जिससे स्विस खाने की विविधता दिखाई देती है। जबकि यह कार्बोहाइड्रेट्स में अमीर है, इसे एक ऊर्जा से भरपूर विकल्प बनाने के लिए आप सुस्त तेल का उपयोग करके या ताजा सब्जियों के साथ मिलाकर स्वस्थ रूप से आनंद ले सकते हैं। रोस्टी की आदर्शित दुनिया में प्रवेश करें और हर चबान में स्विट्जरलैंड का स्वाद महसूस करें!
