रोकफोर

रोकफोर

Dairy

आइटम रेटिंग: 38/100

1 serving (28 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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854.7
कैलोरी
51.3
प्रोटीन
5.1
कार्बोहाइड्रेट्स
72.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (239.3g)
कैलोरीज़
854.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 72.6 g 93%
संतृप्त फैट 47.0 g 235%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 170.9 mg 56%
सोडियम 4273.5 mg 185%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 5.1 g 1%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0.9 g
प्रोटीन 51.3 g 102%
विटामिन डी 51.3 mcg 256%
कैल्शियम 1282.1 mg 98%
आयरन 1.7 mg 9%
पोटैशियम 341.9 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

2.3%
23.3%
74.3%
फैट: 653 cal (74.3%)
प्रोटीन: 205 cal (23.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 20 cal (2.3%)

About रोकफोर

रोकफोर्ट एक पूर्वी फ्रांस का प्रसिद्ध ब्लू चीज़ है, जो भेड़ के दूध से बनता है और रोकफोर्ट-सुर-सोउलज़ॉन की प्राकृतिक गुफाओं में पकाया जाता है। इसका विशिष्ट स्वाद उनिक पेनिसिलियम रोकफोर्टी की कवक से आता है, जो एक तेज़ अंत देने वाले मीठे नुकसान के साथ क्रीमी, चटपटे टुकड़े बनाता है। यह कारीगर चीज़ सलाद और क्रस्टी ब्रेड के साथ बहुत अच्छी तरह से मिलती है, जो आपके भोजन में एक शानदार स्पर्श जोड़ती है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर रोकफोर्ट में फायदेमंद प्रोबायोटिक्स भी होते हैं, लेकिन उसकी अधिक सोडियम मात्रा का ध्यान रखना चाहिए। रोकफोर्ट का उत्कृष्ट स्वाद का आनंद लें, चीज़ प्रेमियों के लिए एक सच्चा आनंद!