जड़ वनस्पति स्टू (Jad vanaspati stew)

जड़ वनस्पति स्टू (Jad vanaspati stew)

Dinner

आइटम रेटिंग: 81/100

1 serving (300 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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160.0
कैलोरी
3.2
प्रोटीन
28.0
कार्बोहाइड्रेट्स
4.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
160.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 4.0 g 5%
संतृप्त फैट 0.8 g 4%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 480 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 28.0 g 10%
आहारी फाइबर 5.6 g 20%
शुगर्स 6.4 g
प्रोटीन 3.2 g 6%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 64.0 mg 4%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 480 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

69.7%
8.0%
22.4%
फैट: 36 cal (22.4%)
प्रोटीन: 12 cal (8.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 112 cal (69.7%)

About जड़ वनस्पति स्टू (Jad vanaspati stew)

मूल सब्जी की स्टू एक मजबूत, पोषणयुक्त डिश है जिसमें एक विविध सर्दियों के मौसम के मूल सब्ज़ियों जैसे गाजर, आलू, मीठे आलू, और पार्सनिप होते हैं। रस्तोंवाले घर के खाने से उत्पन्न, यह आरामदायक स्टू दुनिया भर में विभिन्न व्यंजनों की मुख्य वस्तु है। विटामिन्स, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो अच्छे स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है। धीमे पकाने की प्रक्रिया प्राकृतिक स्वादों को मिलने की अनुमति देती है, जो एक मजबूत, मसालेदार या यू थेल ब्रॉथ बनाती है जो आत्मा को गर्म करता है। इसे एक आरामदायक भोजन या एक स्वस्थ साइड के रूप में आनंद लें, जो किसी भी अवसर के लिए पूर्ण है।