1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 31.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.4 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 988.1 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अदरक
जड़ी हुई अदरक एक जीवंत भूमिगत रायजोम है जिसे उसकी गरम, मसालेदार स्वाद और विशिष्ट सुगंध के लिए जाना जाता है। दक्षिण-पूर्व एशिया से उत्पन्न होता है, यह इंडियन करी से लेकर जापानी सुशी तक के विभिन्न रसोईघरों में एक आवश्यक है। शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, जड़ी हुई अदरक को उसके संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए सराहा गया है, जिसमें पाचन में मदद करना, सूजन को कम करना, और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना शामिल है। इसकी बहुमुखीता के साथ, आप जड़ी हुई अदरक का आनंद ताजा, पाउडर किया हुआ, या चाय में लेने से निश्चित रूप से अपने भोजन में स्वाद और स्वास्थ्य जोड़ सकते हैं।
