रोमानो चीज़

रोमानो चीज़

Dairy

आइटम रेटिंग: 38/100

1 serving (28 grams) contains 110 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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940.2
कैलोरी
68.4
प्रोटीन
8.5
कार्बोहाइड्रेट्स
68.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (239.3g)
कैलोरीज़
940.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 68.4 g 87%
संतृप्त फैट 42.7 g 213%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 213.7 mg 71%
सोडियम 2564.1 mg 111%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 8.5 g 3%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 68.4 g 136%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 2136.8 mg 164%
आयरन 0.9 mg 5%
पोटैशियम 170.9 mg 3%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

3.7%
29.6%
66.7%
फैट: 615 cal (66.7%)
प्रोटीन: 273 cal (29.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 34 cal (3.7%)

About रोमानो चीज़

रोमानो चीज़ एक कठोर, पुरानी चीज़ है जो इटली से उत्पन्न होती है, इसे उसकी तेज, खट्टा स्वाद और बर्फीली बनावट के लिए प्रसिद्ध है। यह भेड़ों का दूध से बनाया जाता है, यह प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर है, जिससे यह विभिन्न व्यंजनों में पौष्टिक योगदान होता है। पास्ता, सलाद या सूप पर ग्रेट करने के लिए उत्तम, रोमानो पारंपरिक इटालियन व्यंजन और समकालीन रेसिपी दोनों को ऊंचाई पर ले जाता है। जबकि यह भोजनों में एक आनन्दमय गहराई जोड़ता है, तो मापदंड मुख्य है, क्योंकि इसका मज़बूत स्वाद अर्थात अधिक सोडियम स्तर का मतलब है। रोमानो चीज़ का बोल्ड स्वाद खोजें और आज ही अपने रसोइयों को उत्कृष्ट बनाने में मदद करें!