1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 547.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोमेन सैलेड विथ ककड़ी
रोमेन सैलेड विद ककुम्बर्स एक ताज़ा और ताजगी भरे व्यंजन है जो कुरकुरे रोमेन लेट्युस और ठंडे, जलवायु प्रदान करने वाले ककुम्बर्स का संयोजन करता है। मध्यासियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह सलाद आपके टेबल पर जीवंत रसोईय वानस्पतिक स्वाद और एक मोहक करच का आनंद उठाती है। विटामिन ए और के के साथ भरपूर, यह स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है और हड्डी स्वास्थ्य को समर्थन करता है। ककुम्बर से उच्च जल सामग्री आपको हाइड्रेट रखती है, जबकि कम कैलोरी गणना इसे कोई अपराध मुक्त विकल्प बनाती है। इसे एक हल्की साइड के रूप में आनंदित करें या अपनी पसंदीदा प्रोटीन जोड़ें एक संतोषप्रद मुख्य पकवान के लिए। स्वस्थ, स्वादिष्ट, और आसान तैयार करने के लिए—किसी भी अवसर के लिए पर्फेक्ट!
