1 serving (6 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.8 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.4 g | 1% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0.4 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 8 mg | 0% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 40 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोमेन लेटस पत्ता
रोमेन लेट्यूस पत्ता एक ताज़ा और चमकदार हरा पत्ता है, जिसमें विटामिन ए, सी, और के जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। मध्यावधि से उत्पन्न होने वाली यह बहुरुपीय सब्जी सलाद, रैप्स, और ग्रिल किए गए व्यंजनों में मुख्य भूमिका निभाती है, हर एक बाइट में एक ताज़ा क्रंच लाती है। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, रोमेन स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है और आपको ताजगी रखने में मदद करता है। इसकी अद्वितीय स्वाद ड्रेसिंग और टॉपिंग के साथ बहुत अच्छी तरह से मिलता है, जिससे यह विश्व भर में लोकप्रिय है। तो अगली बार जब आप भोजन तैयार कर रहे हों, तो पोषण से भरपूर और स्वादिष्ट रोमेन लेट्यूस पत्ता का विचार करें!
