1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
10 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.7 mg | 0% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 77.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोमेन हार्ट
रोमेन हार्ट एक जीवंत और ताजा पत्तेदार हरा है, जो क्लासिक रोमेन लेटुस से प्राप्त होता है। यह पौष्टिक आनंद अक्सर मध्यावधि रसोई में उपयोग किया जाता है, सलाद और रैप्स में मजेदार क्रैंच जोड़ता है। आवश्यक विटामिन ए और के साथ भरपूर, रोमेन हार्ट स्वस्थ दृष्टि और हड्डी की मजबूती को बढ़ावा देता है। कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च, यह पाचन को सहायता पहुंचाता है और वजन प्रबंधन का समर्थन करता है। रोमेन हार्ट को सलाद में कच्चा या ग्रिल किया जा सकता है एक धुंधले स्वाद के लिए - चाहे जैसे भी, यह आपके भोजन में एक स्वादिष्ट, स्वास्थ्यपूर्ण योगदान है!
