1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.9 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.6 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 0.3 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4.6 mg | 0% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 33.1 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोमेन हार्ट लेटस्
रोमेन हार्ट लेटुस एक कुरकुरा, जीवंत हरा सब्जी है जो एक पौष्टिक झटका देती है। मैदितेरेनियन से उत्पन्न होकर, यह सलाद और रैप्स में एक मुख्य भोजन है जो विभिन्न खाने की परंपराओं में होता है। प्रत्येक हार्ट में मुख्य विटामिन ए और के, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो अच्छे स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देता है। इसके मिठास और ठंडक वाले स्वाद के साथ, रोमेन हार्ट लेटुस आपके भोजन में टेक्सचर जोड़ने के लिए उत्कृष्ट है जबकि यह कैलोरी को कम रखता है। इस हार्ट-स्वस्थ विकल्प का आनंद एक संतुलित आहार का हिस्सा बनाएं!
