1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
10 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.7 mg | 0% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 77.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोमेन सलाद
रोमेन सलाद एक खरादरा और ताजगी भरी डिश है, जिसे उसकी ताजा रोमेन लेट्यूस, रसदार टमाटर, क्रंची ककड़ी, और तेज़ ड्रेसिंग के मिश्रण के लिए मनाया जाता है। मध्यसागरीय क्षेत्र से उत्पन्न, यह सलाद क्लासिक रसोई का मूल्य स्थायी है, जिसे अक्सर ग्रीक और इटैलियन भोजन में आनंद लिया जाता है। विटामिन A और K से भरपूर, यह पोषण का महाशक्ति है, जो स्वस्थ पाचन और आहार-पान को प्रोत्साहित करता है। कभी-कभी पनीर या क्रूटौंस के साथ टॉप किया जाता है, आप इसे अपने स्वाद के अनुसार कस्टमाइज़ कर सकते हैं, लेकिन यह एक हल्का और अपराध-मुक्त विकल्प रहता है। किसी भी भोजन में रोमेन सलाद का आनंद लें, जो एक स्वादिष्ट, स्वस्थ योगदान है!
