1 serving (47 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.5 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 5.0 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 580 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोमेन लेटिस
रोमेन लेट्टुस एक ताज़ा और रोफ़ अज़ीद हरी सब्ज़ी है, जिसे अक्सर सलाद और सैंडविच में सराहा जाता है। मध्याध्यूमी से उत्पन्न होती हुई यह बहुरूपीय सब्जी एक नाज़ुक स्वाद और एक संतुष्ट क्रंच प्रदान करती है। विटामिन A और K से भरपूर, रोमेन लेट्टुस स्वस्थ दृष्टि और हड्डी स्वास्थ्य को समर्थन करती है। स्वाभाविक रूप से कैलोरी में कम, यह वजन प्रबंधन के लिए उत्कृष्ट है। चाहे तो सलाद में कच्चा या पोषक रैप के रूप में अानंद ले, रोमेन लेट्टुस सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; बल्कि यह किसी भी भोजन में एक संपूर्ण योगदान है। रोमेन लेट्टुस की उपयोगिता में डुबक लगाएं और अपना रसोईय अनुभव ऊत्कृष्ट बनाएं!
