1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.8 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.5 g | 1% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 0.3 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4.6 mg | 0% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 33.1 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोमेन लेटस (Romain Lettuce)
रोमेन लेट्टस (Romain Lettace) एक बहुपेशियी हरी सब्ज़ी है, जिसे इसके क्रिस्प टेक्सचर और प्रचंड हरी पत्तियों के लिए जाना जाता है। मध्यमौखिक से उत्पन्न होकर, यह प्रसिद्ध लेट्टस प्रजाति सलाद, रैप्स, और सैंडविच में एक सामान्य है। विटामिन ए और के में धनी, रोमेन लेट्टस एक निम्न-कैलोरी विकल्प प्रदान करता है, जो एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है। इसकी उच्च जल सामग्री भी जलापान को समर्थित करती है, जबकि इसकी फाइबर पाचन व्यवस्था के स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करती है। इसे अपने भोजन में एक पौष्टिक और स्वादिष्ट योगदान के लिए ताज़ा आनंदित करें!
