1 serving (62 grams) contains 11 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.2 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.3 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.1 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 569.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोमा टमाटर
रोमा टमाटर मोटे, रसीले मनके स्वाद से भरपूर मस्त रत्न होते हैं। इटली से उत्पन्न होते हुए, ये टमाटर मध्यावधि खाद्य पदार्थ में एक मजबूत कड़ी के रूप में काम आते हैं, जो सॉस, सलाद, और सल्सा के लिए उत्कृष्ट होते हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से लैस, रोमा टमाटर स्वस्थ त्वचा और मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली में योगदान करते हैं। कम कैलोरी और अच्छी मात्रा में फाइबर के साथ, वे किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक योगदान होते हैं। योग्य और स्वादिष्ट, रोमा टमाटर आपके व्यंजन को ऊपर उठाते हैं जबकि स्वास्थ्य लाभ की वृद्धि करते हैं। आज ही अपने पकाने में रोमा टमाटर का जीवंत स्वाद आनंद उठाएं!
