1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56.0 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 24 g | 120% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.0 mg | 13% | |
| सोडियम | 400.0 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 160.0 g | 58% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 80.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोल्ड वेफर
रोल्ड वेफ़र एक खुशबूदार मिठाई है जो विभिन्न खाने की परंपराओं से उत्पन्न होती है, खासकर दक्षिण-पूर्व एशिया और यूरोप में प्रसिद्ध है। ये कुरकुरी, पतली मिठाईयाँ एक सरल मिश्रण से बनती हैं, जिसमें आटा, चीनी, और स्वादीष्ट भराव जैसे क्रीम, चॉकलेट, या फल शामिल होते हैं। प्रत्येक चबाने में एक संतुष्टि देने वाला करंच मिलता है, जिससे इन्हें बाजार जाने या मिठाई के रूप में खाने के लिए सही बनाता है। जबकि वे मीठे भराव के साथ भोगने में लुभाने वाले हो सकते हैं, उनकी हल्की बनावट आपको भारी प्रतीत नहीं होने देती है। रोल्ड वेफ़र आपकी खामी-खट्टी संतुष्टियों के लिए एक मजेदार, बदलने के योग्य विकल्प प्रदान करती है, चाहे आप उन्हें कॉफ़ी के साथ मिलाकर खाएं या उन्हें एकल रूप से आनंद लें!
