1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 375 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 10 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 125 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोल्ड चावल का पैनकेक
रोल्ड राइस पैंकेक एक प्रिय व्यंजन है जो दक्षिण पूर्व एशिया की जीवंत सड़कों से बड़ी छाया था। सरल लेकिन पोषक तत्वों से बना, इसमें एक पतली परत होती है चावल का आटा, कुछ समय कोकोनट मिल्क के साथ डाला जाता है जिससे हल्की मिठास होती है। अक्सर में नए जड़ी-बूटी, सब्जियाँ और प्रोटीन्स जैसे कि झींगा या टोफू से भरी होती है, ये पैंकेक एक संगीतमय स्वाद और बनावट का मिश्रण प्रदान करती है। वे स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त, कैलोरी में कम और पोषक तत्वों से भरपूर हैं, जिससे उन्हें किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प माना जाता है। इन्हें भाप करके या हल्के से पैन-फ्राई करके आनंद लें, जो एक लुभावन व्यंजन है जो संतोषजनक और पोषणसंपन्न है!
