1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 10 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोल्ड ओट्स क्विक कुक
रोल्ड ओट्स क्विक कुक एक पूर्ण अनाजियों से बनी पोषणयुक्त नाश्ता विकल्प है, जो की ध्यानपूर्वक भूने और तेजी से पकने के लिए रोल किये गए हैं। प्राचीन अनाजों से उत्पन्न, ये ओट्स विभिन्न विभिन्न व्यंजनों में एक मुख्य भोजन रहे हैं, उनकी व्यापकता के लिए प्रशंसा की जाती है। फाइबर, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य और स्थिर ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं। और इसके साथ ही, ये चीनी में कम हैं और ग्लूटेन-फ्री हैं, जो किसी के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। इन्हें एक क्रीमी दलिया, स्मूथीज में, या योगर्ट के टॉपिंग के रूप में उपभोग करें। तेज, स्वादिष्ट, और पौष्टिक - रोल्ड ओट्स क्विक कुक अपने दिन की शुरुआत करने का पूर्ण तरीका है!
