1 serving (30 grams) contains 101 calories, 2.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
422.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.1 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 96.1 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 18.9 g | 67% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 11 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30 mg | 2% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 637.5 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोगेनमेल
रोगनमेहल एक कठोर, गहरा आटा है जो राई अनाज से बनता है, पारंपरिक जर्मन बेकिंग में सामान्य रूप से उपयोग किया जाता है। नटी भूखा वाण वाले स्वाद और मजबूत बनावट के लिए मशहूर है, यह रस्टिक ब्रेड्स और मिठाईयों में एक आधार है जैसे की पम्परनिकल और राई रोल्स। फाइबर, विटामिन और खनिजों में समृद्ध, रोगनमेहल अच्छी पाचन प्रोत्साहन करता है और आपको और अधिक समय भरा महसूस करता है। इसका कम ग्लूटेन सामग्री इसे गेहूं आटे के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है। अपनी पकाने और बेकिंग साहसिक में रोगनमेहल के मजबूत स्वाद और स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें!
