1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोएस्टी
रोएस्टी एक पारंपरिक स्विस व्यंजन है, जिसे इसकी कुरकुरी, सुनहरी-भूरी बाहरी तरफ और नरम, फूले हुए अंतर्गत से मनाया जाता है। इसे मुख्य रूप से कद्दूकस किए गए आलू से बनाया जाता है, जिसमें अक्सर स्वादिष्ट योजनाएं जैसे प्याज और जड़ी-बूटियां शामिल होती हैं। यह पौष्टिक खुशी आमतौर पर पैन में तली जाती है या ओवन में पकाई जाती है जब तक यह पूरी तरह से कुरकुरी न हो जाए। जबकि रोएस्टी को आनंदित किया जा सकता है, जिसे अक्सर मसालेदार चीज़ या बेकन जैसे धनी परोसने के साथ परोसा जाता है, यह भी एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है जब इसे न्यूनतम तेल के साथ तैयार किया जाता है और साथ ही ताज़ा सब्जियों के साथ। यह एक बदलावशील व्यंजन है, जो नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के भोजन के लिए उत्कृष्ट है, जो आपके ताले में स्विस आराम का एक स्वाद लाता है!
