1 serving (150 grams) contains 120 calories, 16.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 25.2 g | 50% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रॉकफिश सेवीचे
रॉकफिश सेविचे एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो जेस्टी नींबू के रस में मरिनेट की गई ताजा रॉकफिश को दिखाती है, डाइस्ड टमाटर, लाल प्याज, धनिया और एक हल्के से जालपेनो के साथ मिलती है। जो लाते है। लैटिन अमेरिका के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न, यह सेविचे समुद्रतटीय खाद्य की सार को पकड़ती है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प प्रस्तुत करती है जो आपके स्वाद को आनंदित करता है जबकि चीज़ें हल्की और पौष्टिक रखता है। एक संगीन या हल्का मुख्य पाठ मात्र के रूप में, रॉकफिश सेविचे समुद्र के स्वाद को आपकी प्लेट में एक स्वादिष्ट स्वस्थ तरीके से लाती है।
