1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 14.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रॉकेट और नाशपाती सलाद
रॉकेट और नाशपाती सलाद तेजी से झुलसाने वाले अरुगुला, मिठे पके हुए नाशपाती और मलाई वाले गोट चीज़ का एक मिश्रण है। मध्यसागरीय रसोई से उत्पन्न, यह आनंदमय सलाद जीवंत स्वाद और बनावट को साथ लाता है। हल्के, तेज विनेगरेट के साथ फेंका गया, यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि पोषण से भरपूर भी है। अरुगुला विटामिन ए और के एक बूस्ट प्रदान करता है, जबकि नाशपाती फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट जोड़ती है। एक प्रारंभिक या हल्का भोजन के रूप में पूर्ण, रॉकेट और नाशपाती सलाद एक स्वादिष्ट चय के रूप में एक स्वस्थ विकल्प है!
