1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 67.5 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.1 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 1.1 g | ||
| प्रोटीन | 6.5 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 400 mg | 30% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 922.5 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोकेट और बेबी पत्ते
रॉकेट और बेबी पत्तियाँ एक जीवंत, पौष्टिक हरे भोजन में एक ज़ोरदार स्वाद लाती हैं। मेदिटेरेनियन भोजन से उत्पन्न, ये पत्तेदार आनंद के लिए मोज़ेदार और स्वादिष्ट सलाद, सैंडविच और गार्निश के लिए पर्फेक्ट हैं। विटामिन A, C और K से भरपूर, ये अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और मजबूत प्रतिरोधक्षमता को समर्थन करते हैं। रॉकेट, अपने तीखा स्वाद के साथ, बेबी लीफ की कोमल, हल्की मिठास के साथ उम्दा रूप से मिलती है। मिलकर, वे एक ताजा, क्रिस्प अनुभव बनाते हैं जो केवल स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च भी है! अपने भोजन में एक स्वस्थ परिवर्तन के लिए रॉकेट और बेबी पत्तियों का आनंद लें!
