1 serving (28 grams) contains 176 calories, 4.2 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
880 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 85 g | 108% | |
| संतृप्त फैट | 6.5 g | 32% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 13.5 g | 48% | |
| शुगर्स | 5.5 g | ||
| प्रोटीन | 21 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160 mg | 12% | |
| आयरन | 6.5 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 965 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड हेज़लनट
रोस्टेड हेजलनट एक आनंददायक नट है जिसे उसके समृद्ध, मक्खनी स्वाद और कुरकुरे बने कंसिस्टेंस से जाना जाता है। ये एशियाई सागर से प्रेरित लोकडौं द्वीपों के प्रेरक मंज़रों से उत्पन्न होते हैं, ये मोतियों में गर्म, पृथ्वीय नोट को मीठे और नमकीन व्यंजनों में जोड़ते हैं। विटामिन्स, खनिज और ह्रदय-स्वस्थ फैट्स से भरपूर, रोस्टेड हेजलनट्स न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि एक पौष्टिक स्नैक विकल्प भी हैं। ये एक्सीडेंट्स का महत्वपूर्ण स्रोत हैं और ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं जबकि एक सन्तोषदायक क्रंच प्रदान करते हैं। चाहे वे मिठाइयों, सलादों में उपयुक्त हों या एकल स्वादिष्टी और पौष्टिक और संभावित क्रंच प्रदान करते हैं।उन्हें किसी भी भोजन में गूढ़ स्वाद का एक छुआछू करते हैं।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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