1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.9 g | 24% | |
| शुगर्स | 9.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 52.4 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 938.1 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड कद्दू
रोस्टेड पंपकिन एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो पारंपरिक शरद ऋतु की उपज सेलिब्रेशन से उत्पन्न हुआ है। मीठी कद्दू से बना, दारचीनी और जायफल जैसी सुगंधित मसालों के मिश्रण से पर्याप्त किया गया, इसे अक्सर ऑलिव ऑयल से ड्रिजेल किया जाता है और समाप्ति तक भूना जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, रोस्टेड पंपकिन एंटीऑक्सीडेंट का एक महाशक्ति है, प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है, और कैलोरी में कम होता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक शानदार योगदान है। चाहे यह किसी भी भोजन के रूप में पकाया गया हो या सूप में मिलाया गया हो, यह गिरने के गर्म स्वादों का साक्षात्कार कराता है जबकि यह किसी भी टेबल के लिए एक स्वस्थ विकल्प है।
