1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.3 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 984.1 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई पीले आलू
सुनहरे आलू को सुनहरे आलू को पकाकर बनाया गया एक खुशबूदार व्यंजन है जो पूरी तरह से मिलानशील, मक्खनी सुनहरे आलू को पूरी तरह से मिलानशील और ओवन में कुरकुरी पूर्णता तक पकाया जाता है। विभिन्न वैश्विक व्यंजनों से उत्पन्न होने वाला, यह एक प्रिय स्थायी व्यंजन कुदरती खाद्य में है। प्रत्येक बाइट बाहर से आनंद और अंदर से एक क्रीमी बनावट प्रदान करती है। सी और बी6 की तरह विटामिन से भरपूर, साथ ही पोटैशियम के साथ, ये आलू एक स्वस्थ विकल्प हैं। जबकि पकाने से इनकी प्राकृतिक मिठास आती है, ध्यान रखें कि मामूली मात्रा महत्वपूर्ण है, खासकर यदि तेल या टॉपिंग जोड़ रहे हैं। स्वास्थ्यकर संग रोस्टेड सनहरे आलू का आनंद लें!
