1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 65.1 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1269.8 mg | 27% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड याम
सुनहरे रंग की भूनी सेनई एक रमणीय और पौष्टिक व्यंजन है जो अफ्रीका और कैरेबियन से प्रेरित है। यह सरल और स्वादिष्ट व्यंजन सेनई को विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर याम्स की शामिलता करता है। पूरी तरह से भूने गए, ये एक कुरकुरी बाहरी परत विकसित करते हैं जबकि अंदर में मुलायम और क्रीमी बना रहते हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, सेनई पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और स्थायी ऊर्जा प्रदान करते हैं। उन्हें एक उपयुक्त साइड डिश या एक पौष्टिक और स्वादिष्ट बिना भूख संतोषप्रद खाली स्नैक के रूप में आनंद लें। सुनहरे रंग की भूनी सेनई का अनूठा स्वाद अनुभव करें, जहां सुख स्वास्थ्य से मिलता है!
