1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड सब्जियाँ जैतून के तेल के साथ
तले हुए सब्जियाँ जैतून का तेल के साथ एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन हैं, जिसमें बेल पेपर, ज़ुकिनी, गाजर और लाल प्याज की सीजनल सब्जियों का रंगबिरंग संगम है। यह मेदितेरेनियन-प्रेरित व्यंजन जैतून के तेल के धनी फूलदार स्वाद को उजागर करता है, जिसे इसकी ह्रदय-स्वास्थ्यकारी गुणों के लिए जाना जाता है। जैसे जैसे सब्जियाँ परफेक्शन तक तला होती हैं, अपनी प्राकृतिक चीनी को कैरामलाइज़ करतें हुए, वे कोमल और स्वाद से भरपूर होती हैं। विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह व्यंजन सिर्फ भोजनवर्ग की पसंद करता है, बल्कि सामान्य कल्याण का समर्थन भी करता है। मुख्य रूप से उपयोग के लिए या पहले, तले हुए सब्जियाँ जैतून के तेल के साथ स्वादिष्ट खाने का जश्न मनाते हैं, जो आपके ताले पर गर्मी और स्वास्थ्य लाता है।
