1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केचूप के साथ सेंकी हुई सब्ज़ी
केचप के साथ भुने हुए सब्जियां आपके शानदार वेजी डिश का एक मनोहारी ट्विस्ट होती है। इस रंगीन मिश्रण में सामान्य तरह के तरह चमकदार बेल पेपर, मज़बूत गाजर, और नरम जुकीनी शामिल होती हैं, जिन्हें ऑलिव ऑयल में पका और स्वाद में परफेक्शन के साथ चालू किया जाता है। इस खाने का आसवाद मिट्टी की खुशबूदार स्वाद को केचप की गुड़गुड़ी वाली मीठास के साथ मिलाता है, जिससे एक आश्चर्यजनक लेकिन स्वादिष्ट संयोजन बनता है। इस डिश में मौजूद महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ, इसे कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक होने के कारण एक स्वास्थ्य योग्य विकल्प बनाता है। साइड या स्नैक के रूप में, केचप के साथ भुने हुए सब्जियां आपके स्वाद को पूरा करने के लिए निश्चित रूप से हैं!
