1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई सब्जियाँ चीज़ के साथ
भुने हुए सब्जियों के साथ पनीर एक बहुत ही स्वादिष्ट, पौष्टिक डिश है जो हरी सब्जियों की एक जीवंत संग्रहित संगत को एकत्रित करती है, जैसे शिमला मिर्च, झीनी और गाजर, सभी पूरी तरह से भुने हुए ताकि उनकी प्राकृतिक मीठास को बढ़ाए। एक प्रचुर परत पनीर के साथ चिल्ली का उपयोग, यह डिश मध्यवार्ता वर्तनी से है, जिसे ताजगी से भरपूर सामग्री और बोल्ड स्वादों के लिए माना जाता है। विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, ये भुने हुए सब्जियां पौष्टिक बूस्ट प्रदान करती हैं, जबकि पनीर एक धनी, क्रीमी बनावट डालती है। स्वास्थ्य और आनंद का एक सुंदर संतुलन, भुने हुए सब्जियां पनीर के साथ, साइड या संतुष्ट करने वाला मुख्य पकवान के रूप में पूर्ण है।
