1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेके हुए सब्जियाँ
भुने हुए सब्जी एक जीवंत मिश्रण हैं ताज़ा मौसमी उत्पादों का, जिसमें मीठे बेल पेपर्स, स्वर्ण जुकीनी, मिट्टी के गाजर, और सर्द सर्द लाल प्याज हैं, सभी पर जैतून का तेल डाल कर खूब से मिस्टिंग किया गया है और पुदीना और जैमिन जैसे पौधों से मिलते जुलते परिचित किया गया है। मेडिटेरेनियन व्यंजन की नींव बिछाते हुए, यह डिश साधा सामग्री को अमीर स्वाद बनाने के लिए संगठित करती है। महत्वपूर्ण विटामिन्स, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, भुने हुए सब्जी स्वस्थ, कम-कैलोरी विकल्प पेश करते हैं जो किसी भी भोजन को मात देते हैं। उच्च तापमान उनकी प्राकृतिक चीनी को कैरमलाइज़ करता है, जिससे एक स्वादिष्ट मीठा और कोमल कटोरा बनता है, जो उन्हें केवल पौष्टिक ही नहीं, अपितु पूर्णतः आकर्षक बनाता है।
