1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड सब्जियां
सेंज़नल आकर्षणों का एक प्रफुल्लित मेलेडी हैं पके हुए सब्जियाँ, जिसमें रंग-बिरंगे बेल पेपर्स, मीठे गाजर, धरती संबंधी तुरई और पोषक ब्रसेल्स स्प्राउट्स शामिल हैं। यह व्यंजन विभिन्न पाक-शैली द्वारा पेश किया गया है, जो प्राकृतिक स्वाद को और सुधारने के लिए भूनने की कला को प्रदर्शित करता है। जैसे ही सब्जियाँ कैरेमेलाइज़ होती हैं, वे मिठा और तीखा प्रोफ़ाइल विकसित करती हैं जो साथ ही आरामदायक और संतोषमय है। विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, भुने हुए सब्जियाँ सार्वजनिक स्वास्थ्य को समर्थित करने वाला एक पोषणसशाली विकल्प हैं। इनका आनंद लें एक के रूप में, सलाद में फेंकें या अन्य कोष्ठ के लिए उन्हें प्रिय अनुपात और स्वादिष्ट छोटा सा जोड़ने के लिए उपयोग करें!
