1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
भुने हुए टमाटर एक स्वादिष्ट, बहुआयामी व्यंजन है जो पके हुए टमाटरों के मिठे, खट्टे रसीले स्वाद को निकालता है। आम तौर पर, यह व्यंजन ताजे टमाटर, जैतून का तेल, लहसुन, और तुलसी या जंगली धनिया जैसी पौधों की धरती करता है, यह व्यंजन मध्यावधि रसोईखाने से है। भूनने से प्राकृतिक चीनियों को बढ़ाता है, जो एक दानेदार और उमा की प्रोफ़ाइल बनाता है जो पास्ता, सलाद या साइड के लिए परिपूर्ण है। ये न केवल विटामिन A और C से भरपूर होते हैं, बल्कि भुने हुए टमाटर में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। अपने भोजन के लिए एक स्वस्थ योगदान के रूप में इन्हें आनंद लें, जो आपकी मेज पर स्वाद और पोषण दोनों लाता है!