1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुनहरे टमाटर और सफेद राजमा स्टू (Sunnhre tamatar aur safed rajma stew)
रोस्टेड टमाटर और व्हाइट बीन स्टू एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो पके, रोस्टेड टमाटर और क्रीमी व्हाइट बीन के धनी स्वादों को साथ लाता है। यह लाजवाब स्टू मध्यसागरीय रसोई के आधार पर है, जो ऋतुसूचक सामग्रियों की सरलता और ताजगी को प्रदर्शित करती है। इसे फाइबर और प्रोटीन से भरपूर किया गया है, जो एक स्वस्थ आहार का समर्थन करने वाला विकल्प है। जीवंत टमाटर एंटीऑक्सीडेंट का एक बहुत बड़ा स्रोत है, जबकि सुगंधित जड़ी-बूटियां डिश को ऊंचा करती हैं, हर चबाए में स्वाद का संगम बनाती हैं। किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त, यह स्टू बस एक भोजन नहीं है—यह एक बाउल में गरम गले की गले में गले का एहसास है।
