1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 40 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 6 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड टेंडरस्टेम ब्रोकोली
रोस्टेड टेंडरस्टेम ब्रोकोली स्वाद और पोषण का एक प्रेम लय है। यह क्रंची, जीवंत सब्ज़ी ब्रोकोली और चाइनीज केल का हाइब्रिड है, जो पूर्वी एशियाई क्षेत्र से उत्पन्न होता है। इसके पतले डंठल आंखों के लिए ही नहीं खुश करते हैं; वे विटामिन A, C, और K के साथ पाचन स्वास्थ्य के लिए फाइबर से भरपूर होते हैं। रोस्टिंग इसकी प्राकृतिक मिठास को और भी भडाक देती है, जबकि एक संतुष्टिप्रद चार जोड़ती है, इसे किसी भी व्यंजन के लिए एक उत्तम साइड डिश बनाता है। अपनी भोजनों में इसे एक स्वस्थ योगदान के रूप में आनंद लें, महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की खपत बढ़ाते हुए, जबकि अपने स्वाद को उताते हुए।
