1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 190.5 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 65.1 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 20.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 698.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड मीठे आलू
रोस्टेड मीठे आलू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक साइड डिश हैं, जो विभिन्न खाद्य संस्कृतियों में मनाई जाती है। यह जीवंत सब्जी, प्राकृतिक मिठास से भरपूर होती है, विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से युक्त है, जिससे यह स्वास्थ्यप्रद आहार के लिए एक शानदार विकल्प बनती है। बस जैतून के तेल में फेंक दें, नमक के साथ सुगंधित करें, और पूरी कुशलता के साथ पकाएं, इससे वे बाहर से कुरकुरे बनते हैं जबकि अंदर के मुलायम रहते हैं। चाहे मांस के साथ परोसे जाएं या इनका आनंद अपने आप लिया जाए, रोस्टेड मीठे आलू किसी भी भोजन में एक गरमाहट और रंग जोड़ते हैं, जिससे उन्हें घरेलू रसोई और गौरमेट रसोईयों में दोनों ही पसंदीदा स्थापित बनाते हैं।
